اعتدال: اگر سبک زندگی‌تان طوری است که مجبورید بیشتر اوقات نشسته باشید، بهتر است حسابی مواظب باشید چون تحقیقات جدید نشان داده که نشستن زیاد روی صندلی خطر مرگ‌ومیر را در افراد افزایش می‌دهد.
این تحقیقات از این حکایت دارند که نشستن زیاد احتمال دچار شدن افراد به بیماریهای قلبی و دیابت را افزایش داده و خطر مرگ و میر را زیاد می‌کند و این افراد نسبت به دیگران دو برابر دچار این بیماریها میشوند.
محققان پیشتر از این نیز هشدار دادند که نشستن مداوم روی صندلی و کار کردن با رایانه نه تنها بر چشمها تاثیر منفی می‌گذارد بلکه باعث بروز اختلال های مداوم حرکتی (RSI) می‌شود.
↧
کارمندها بخوانند
↧